14 daagse kerstreis met verblijf in een ashram

De wintertijd is bij uitstek een periode om naar binnen te keren. Wil je ontsnappen aan je dagelijkse routine en meer verdieping zoeken in je spirituele leven dan is deze reis voor jou geschikt. 12 dagen ga je mee draaien in het ashram leven.

Deze reis is mogelijk v.a € 685 p.p

Verblijf

Een ashram is een plek om in alle rust yoga, meditatie en andere spirituele beoefening te doen om zo geestelijk te kunnen groeien. De ashram bestaat uit basisfaciliteiten met eenvoudige slaapzalen, een eetzaal, yogahal, bibliotheek en tuinen. Een ashram is een oase van rust en kalmte. Er is geen plaats voor of behoefte aan luxe in een ashram. Het doel is om terug te gaan naar de basis en onafhankelijk te worden van regelmatige gewoontes, patronen en luxe.

Een verblijf in een ashram bied je de kans om aan je dagelijkse routine te ontsnappen.

Door de dagelijkse strikte routine is er weinig ruimte om geestelijke afleiding te zoeken. Je wordt vroeg wakker met de opkomende zon, beoefent ademhalingsoefeningen, meditatie, zingt chants, eet eenvoudig eten, beoefent yoga asanas om de conditie van het lichaam te verbeteren en bespreekt de filosofieën om de geest te openen. Deze eenvoud helpt je te relativeren en te reflecteren op je mentale conditie en je gewoonten.

De ashram bevind zich in Rishikesh, op een rustige plek net buiten het centrum van Rishikesh. Het pancha karma centrum ligt op ongeveer 500 meter van de ashram vandaan.

Rishikesh

De bestemming voor deze reis is Rishikesh. Rishikesh is een beroemde plaats waar veel aangeboden wordt op het gebied van ayurveda, yoga en meditatie. De vele tempels en ashrams maken Rishikesh tot een populaire bestemming voor mensen die verdieping zoeken.

Dagprogramma

5:00 uur Ochtendbel
5:15 - 6:15 uur Ochtendmeditatie
6:30 - 8:00 uur Ontbijt
Tussen 9:00 - 12:00 uur Pancha karma
12:00 uur Lunch
13:00 - 15:00 uur Zelfstudie
15:15 - 16:00 uur Lezing, vraag en antwoord over yoga, meditatie en filosofie
16:00 uur Thee
16:30 - 17:45 uur Avondyoga
18:00 - 19:00 uur Avondmeditatie
19:30 uur Diner
20:15 - 21:15 uur Mantra zingen